Массаж и депиляция

антицеллюлитный массаж, общий массаж, депиляция воском
Расслабьтесь после тренировки с антицеллюлитным или общим массажем в фитнес-клубе "ProFit"!

Подробнее »

Семинары, тренинги

Семинары и тренинги в фитнес-клубе ProFit
Информация по проводимым у нас семинарам и тренингам

Подробнее »

Наши тренеры

Тренеры фитнес-клуба ProFit
Вот такие замечательные инструкторы ведут у нас занятия! Знакомьтесь!

Подробнее »

Правила посещения

Правила посещения фитнес-клуба ProFit
Правила посещения фитнес-клуба "ProFit"

Подробнее »

Питание

Питание
Интересные статьи по питанию

Подробнее »

Польза массажа. Виды массажа

Чем полезен массаж?

Массаж оказывает огромное положительное влияние на человеческий организм: активирует защитные системы, укрепляет иммунитет и повышает способность сопротивления болезням и инфекциям.

  • Массаж благотворно влияет на систему кровообращения. Дело в том, что массаж расширяет кровеносные сосуды и капилляры, улучшает кровообращения, снимает головные боли и положительно влияют на пищеварение.
  • Кроме того, благодаря массажу снижается давление, пульс замедляется и тело расслабляется.
  • Массаж оздоровляет кожу, непосредственно улучшая работу сальных и потовых желез
  • Массаж воздействует на мышцы всего тела, расслабляя сокращенные, зажатые мышцы и стимулируя слабые и дряблые

  • Существуют различные виды массажа:

    Общий массаж - это массаж тела, при котором массируется всё тело целиком. Этот вид массажа является классическим. Он помогает снять стрессы, устранить боль в спине и других частях тела, расслабляет и восстанавливает мышцы после физических нагрузок, обеспечивает прилив сил и энергии, повышает работоспособность. Общий массаж дает оздоровительный эффект в целом, поэтому его используют в качестве профилактики различных заболеваний.

    Этот массаж показан при переутомлении, упадке сил, бессоннице, стрессах и депрессивных состояниях, при головных болях, остеохондрозе различных отделов позвоночника.

    Противопоказания к проведению полного общего массажа тела могут быть: кровотечения, острый воспалительный процесс, заболевания кожи, варикоз, беременность, желчекаменная болезнь и т.д.

    Антицеллюлитный массаж – это комплексное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками, это надежный и безопасный метод справиться с целлюлитом 1 и 2 степени во всех проблемных зонах организма.

    Интенсивные воздействия на части тела способствуют усилению лимфотока и кровотока в жировых тканях и их разрушению. Ваша кожа становится гладкой и более упругой.

    Антицеллюлитный массаж является действенным средством не только при лечении целлюлита, но и для коррекции фигуры, благодаря своей способности стимулировать обменные процессы.

    Итак, массаж позволяет: усилить кровообращение, нормализовать обмен веществ, вывести из организма токсины и шлаки, сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита, улучшить контуры тела, сделать кожу упругой и эластичной.

    Косметический массаж лица – необходимая часть ухода за кожей, он применяются на открытых поверхностях тела, к которым относятся лицо, шея и волосистая часть головы .Косметический массаж направлен на предотвращение старения кожных покровов, профилактику и лечение некоторых заболеваний кожи.

    Систематическое проведение косметического массажа помогает достичь следующих результатов:
  • Значительно замедляется увядание и старение кожи;
  • Сохраняется или восстанавливается хорошая форма лица;
  • Замедляется появление морщин, кроме того, косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины;
  • Укрепляет мышцы лица и шеи;
  • Улучшает состояние кожи, она становится гладкой и упругой, восстанавливается здоровый цвет лица и шеи;
  • Происходит рассасывание на коже лица рубцов, а так же уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей;
  • Устраняется отечность и одутловатость лица;
  • Уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и «двойной подбородок»

  • Благодаря данному виду массажа Вы станете выглядеть значительно моложе, укрепиться ваша уверенность в себе и конечно же улучшиться здоровье вашей кожи.

    Массаж шейно-воротниковой зоны. Малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа и недостаток физической активности, часто приводит к нарушению местного кровообращения, возникновению головных и других видов болей, заболеваниям позвоночника. Предупредить подобные последствия поможет массаж шейно-воротниковой зоны.

    Данный вид массажа рекомендуется при:
  • усталости, напряжении мышц, обусловленным длительным нахождением человека в сидячем положении;
  • болезненности в области шеи и верхней части спины;
  • неправильной осанки;
  • шейном остеохондрозе;
  • плохом сне и низким уровень работоспособности;
  • гиподинамии, вызванной недостаточной физической активностью;
  • гипертонической болезнь и некоторых других патологиях сердечно-сосудистой системы, при которых объем поступающей крови к головному мозгу оказывается недостаточным;
  • мигрени

  • Массаж поясничного отдела - процедура, которая особенно эффективна при лечении и профилактике заболеваний позвоночника. Обычно она применяется в комплексе с другими видами массажа, но также массаж поясничного отдела можно использовать и в отдельности. Данный вид массажа, усиливает кровообращение не только в мягких тканях, но и в нужном отделе позвоночника, что позволяет стимулировать восстановление хрящевой ткани и торможение процесса износа позвоночных дисков. Положительное влияние массажа распространяется на внутренние органы, кровеносную, мышечную и костную систему, а также на кожные покровы.

    Массаж поясницы – это самый действенный метод избавления от поясничных болей и связанных с ними заболеваний. Он способствует усилению метаболизма, укреплению иммунитета, нервной системы, улучшению работы почек и органов малого таза.

    Массаж рук применяется для нормализации и улучшения нервно-мышечного аппарата подвижных конечностей. Массаж рук включает работу со следующими зонами: кисти и пальцы, лучезапястный сустав, предплечье, плечо и надплечье, плечевой и локтевой суставы. Благодаря тому, что на кисти имеется много рефлексогенных зон, эффект от этого массажа благотворным образом скажется на самочувствии человека, независимо от его возраста.

    Как метод, массаж направлен на релаксацию мышц кисти предплечья и плеча руки, а также стимулирует трофику нервных стволов и рецепторов кожи, улучшая двигательные функции верхней конечности и чувствительность пальцев. Необходим при ослаблении, снижении физической силы в мышцах руки и чувствительности пальцев, а также при болях в суставах.

    Массаж спины – самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний. Массаж спины укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы спины сильными, а кожные покровы упругими.

    Массаж спины успешно применяют при многих заболеваниях. Особенно показан массаж при мышечных спазмах, иных поражениях мышц, или связок и нервов, остеохондрозе, сколиозе, невралгиях, мигрени и гипертонии.

    Массаж спины превосходно способствует поддержанию мышц спины в отличном состоянии, понижает риск развития заболеваний позвоночника. Массаж спины - к тому же отличная профилактика быстрой утомляемости и потери работоспособности.

    Массаж спины оказывает успокаивающее действие на нервную систему. В результате курса процедур массажа повышается эластичность мышечных волокон, работоспособность мышц.

    Записывайтесь на массаж в фитнес-клуб "ProFit" и приходите к нам на тренировки!