Массаж и депиляция

антицеллюлитный массаж, общий массаж, депиляция воском
Расслабьтесь после тренировки с антицеллюлитным или общим массажем в фитнес-клубе "ProFit"!

Подробнее »

Семинары, тренинги

Семинары и тренинги в фитнес-клубе ProFit
Информация по проводимым у нас семинарам и тренингам

Подробнее »

Наши тренеры

Тренеры фитнес-клуба ProFit
Вот такие замечательные инструкторы ведут у нас занятия! Знакомьтесь!

Подробнее »

Правила посещения

Правила посещения фитнес-клуба ProFit
Правила посещения фитнес-клуба "ProFit"

Подробнее »

Питание

Питание
Интересные статьи по питанию

Подробнее »

TAE-BO (ТАЙ-БО)

TAE-BO (ТАЙ-БО)

Интенсивные уроки включают в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.


Тай-бо помогает сделать ваше тело крепким и красивым (т.к. в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп). Отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки.


Занятия тай-бо развивают гибкость, силу, выносливость, хорошую реакцию и баланс. Прекрасно помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении).


Занимаясь тай-бо Вы откроете для себя удивительный мир единоборств, надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!



Тай-бо: самооборона


Ну кого теперь впечатлишь аэробикой в розовом купальнике и гетрах? Не комильфо, вчерашний день. Тай-бокс — вот новая реальность. Эта разновидность боевого фитнеса стремительно набирает популярность среди московской публики. Все, и простые студентки, и подъезжающие на дорогих авто гламурные барышни стайками несутся к инструкторам, которые научат их стоять в закрытой стойке, правильно дышать и наносить удары по воображаемому противнику.


Это направление появилось на западе в 90-е годы прошлого века как результат некоторого спада моды на традиционные боевые искусства. Создателем системы Тай-бокс стал Билли Бленкс — семикратный чемпион мира по каратэ и к тому же известный голливудский актер. Он адаптировал восточные техники к оздоровительным идеям фитнеса — и попал, как говорится, в точку. Система моментально стала чрезвычайно популярной — особенно среди женщин. Многие учителя боевых искусств, особенно в США, переквалифицировались тогда в фитнес-инструкторов. Их благодарным ученицам тай-бокс позволял не только поддерживать фигуру, но и избавляться от отрицательных эмоций.


Тай-бокс активизирует скрытые силы организма, его техника сочетает элементы древних учений о самообороне, танцевальные упражнения, бокс. Сопровождается это великолепие ритмами современной музыки. Так что среди результатов занятий тай-боксом — хорошее настроение, гордая осанка, поставленные боевые удары, контролируемая мышечная масса. А главное — инструктор совершенно спокоен за своих клиенток: даже если при нападении реального противника девушки не смогут оказать нужного сопротивления — догнать их точно будет трудно.