Массаж и депиляция

антицеллюлитный массаж, общий массаж, депиляция воском
Расслабьтесь после тренировки с антицеллюлитным или общим массажем в фитнес-клубе "ProFit"!

Подробнее »

Семинары, тренинги

Семинары и тренинги в фитнес-клубе ProFit
Информация по проводимым у нас семинарам и тренингам

Подробнее »

Наши тренеры

Тренеры фитнес-клуба ProFit
Вот такие замечательные инструкторы ведут у нас занятия! Знакомьтесь!

Подробнее »

Правила посещения

Правила посещения фитнес-клуба ProFit
Правила посещения фитнес-клуба "ProFit"

Подробнее »

Питание

Питание
Интересные статьи по питанию

Подробнее »

Направления занятий и тренировок фитнес-клуба "ProFit"

Виды тренировок фитнес-клуба ProFit
Групповые тренировки Индивидуальные тренировки Наши достижения

Силовые и аэробные классы



  • Функциональный тренинг с петлями G Flex
  • Функциональный тренинг с петлями G Flex


    Функциональные петли G Flex - это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Тренировка с петлями G Flex будет интересна как для мужчин, так и для женщин. Тысячи людей с разным уровнем подготовки сейчас занимаются с помощью G Flex - от профессиональных спортсменов, которым нужна максимальная производительность, до обычных людей, которые просто хотят выглядеть и чувствовать себя лучше.
    Узнать подробнее »

  • Функциональная тренировка (Functional)
  • Функциональная тренировка (Functional)


    Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Сегодня фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей.
    Узнать подробнее »

  • Ритмичная и динамичная силовая аэробика
  • Ритмичная и динамичная силовая аэробика


    Силовая аэробика это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Силовая аэробика является очень популярной, но и в то же время травмоопасной, особенно для позвоночника и нижней части тела. Данный вид аэробики не рекомендуется новичкам и лицам которые предрасположенны к травмам ног. Обычно в роли отягощений выступают небольшие гантели (до 10 кг), специальные аэробные штанги пампы (до 30 кг) и утяжеленные палки бодибары (до 5 кг). Часто используется вес собственного тела (упражнения на пресс, отжимания). Силовая аэробика решает одновременно две задачи: сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус.
    Узнать подробнее »

  • Энергичная степ-аэробика
  • Энергичная степ-аэробика


    Занятия степ-аэробикой это прекрасное средство сжечь калории. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
    Узнать подробнее »

  • ABL
  • ABL


    На этом занятии применяются специальные упражнения для тренировки проблемных зон — пресса живота, бедер и ягодиц.
    Узнать подробнее »

  • BOOT CAMP
  • BOOT CAMP


    BOOT CAMP - это новый, недорогой, эффективный и очень разнообразный вид групповых тренировок, которые выполняются на открытом воздухе. В методике используются бег по пересеченной местности 15-20 минут, традиционные упражнения, использующие вес собственного тела, а также сочетающиеся с эспандерами (резиновые ленты). Разработаны занятия таким образом, чтобы участникам группы постоянно приходилось преодолевать себя (занятия проводятся в утреннее время), что в сущности напоминает военный лагерь, к которому и отсылает название этой методики. Данные тренировки отлично повышают выносливость, насыщают кровь кислородом, что способствует отличному сжигаю жиров, дают заряд бодрости и хорошего настроения!
    Узнать подробнее »

  • FITBALL (МЯЧИКИ)
  • FITBALL (МЯЧИКИ)


    Тренировка с использованием больших гимнастических мячей. Щадящая нагрузка на позвоночник и суставы. Умеренная нагрузка для любого уровня подготовки.
    Узнать подробнее »

  • POWER CLASS
  • POWER CLASS


    Тренировка средней интенсивности, для укрепления всех групп мышц, с использованием специального оборудования. (гантели, резинки, STEP платформы и др.), развивает выносливость увеличивает силу.
    Узнать подробнее »

  • POWER MIX
  • POWER MIX


    Вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса и укрепить и подтянуть мышцы? Тогда данный класс для вас! Силовая тренировка средней интенсивности, направленная на укрепление всего тела и снижение веса. Занятие состоит из двух частей: Upper Body - это тренировка, направленная на укрепление верхней части тела : рук, плечевого пояса, груди и спины. Lower Body – это тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны. На занятии используются дополнительные отягощения, гантели, боди-бары, утяжелители, медицинболы , могут использоваться степ-платформы, мячи. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
    Узнать подробнее »

  • SOFT CULTURE
  • SOFT CULTURE


    Силовое занятие, направленное на развитие основных групп мышц. Проводится без оборудования. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает общую выносливость и силу. Это занятие улучшает форму и создает рельефность мышц. Благодаря данной тренировке прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела, сжигается подкожный жир. Программа сосредоточена на большом количестве повторов, помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, повышается работоспособность. Это великолепный путь к похудению или поддержанию веса в норме.
    Узнать подробнее »

  • STEP+POWER
  • STEP+POWER


    Тренировка высокой интенсивности, проходит на степ платформах. Энергичное, активное занятие для бодрости духа и хорошего самочувствия. Тренировка включает в себя разные физические активности, силовые упражнения и упражнения для растяжки. Поможет поддержать тонус тела и зарядит позитивом!
    Узнать подробнее »

  • TAE-BO
  • TAE-BO


    В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечнососудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.
    Узнать подробнее »

  • TOTAL BODY WORKOUT
  • TOTAL BODY WORKOUT


    TOTAL BODY WORKOUT - Силовая тренировка, которая включает в себя различные упражнения со спортивным инвентарем. Занятие умеренной интенсивности, которое посвящено укреплению верхней и нижней частей туловища. Предназначено для всех уровней подготовки.
    Узнать подробнее »

  • TOTAL BODY CONDITION
  • TOTAL BODY CONDITION


    TOTAL BODY CONDITION - Занятие силовой аэробикой средней интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь: гантели, мячи, Step-платформы и BodyBar. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных женских зон.
    Узнать подробнее »

  • БИКИНИ
  • БИКИНИ


    На этом занятии применяются специальные упражнения для тренировки проблемных зон — пресса живота, бедер и ягодиц.
    Узнать подробнее »

  • СУПЕР ПРЕСС
  • СУПЕР ПРЕСС


    Супер пресс - силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины.
    Узнать подробнее »

  • ФИТНЕС-ПАЛОЧКИ
  • ФИТНЕС-ПАЛОЧКИ


    Это тренировка средней интенсивности с применением палочек, в которой используют специальные упражнения для укрепления тела, пресса, спины, боковой мускулатуры, ягодиц и для разработки рук и ног.
    Узнать подробнее »


    Танцевальные классы



  • Захватывающий и энергичный танец Зумба
  • Захватывающий и энергичный танец Зумба


    Зумба – это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь. Обстановка на занятиях Зумбы царит такая же, как на вечеринке или на дискотеке. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий!
    Узнать подробнее »

  • Стрип-пластика - танец красоты, страсти и чувственности
  • Стрип-пластика - танец красоты, страсти и чувственности


    Стрип-пластика это своего рода искусство обольщения в танце, однако, оно базируется не на откровенности и демонстрации прелестей женского тела, а на игре с чувствами человека, для которого исполняется этот танец. Современная стрип пластика дает возможность выразить интимные переживания и нечто сокровенное, при этом сделать это мягко и ненавязчиво, чтобы никто не смог обвинить танец в непристойности и излишней откровенности. Настоящая стрип пластика - это умение показать себя не раздеваясь на публике, а лишь танцуя, сочетая элементы ритмичных латинских танцев, чувственной эротичности и страсти Востока.
    Узнать подробнее »

  • Горячая и сексуальная RAGGA
  • Горячая и сексуальная RAGGA


    RAGGA – это вид хип-хопа, энергичный танец, горячий и сексуальный, как сама Ямайка. На занятиях Вы сможете выразить свою чувственность, получить удовольствие и разрядиться. Благодаря тренировкам по направлению RAGGA вы научитесь очень быстро импровизировать и "зажигать" клубные танцполы!
    Узнать подробнее »

  • ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ
  • ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ


    Изучение основных элементов классического стиля Belly dance, Bollywood (изучение элементов индийский стиля), Egypt folk(изучение элементов египетского фольклора) с последующим разучиванием танцев и хореографических постановок.
    Узнать подробнее »

  • HIP-HOP
  • HIP-HOP


    Сегодня хип-хоп – это самый модный и популярный тренд молодежной культуры. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза.
    Узнать подробнее »

  • HOT LATINA
  • HOT LATINA


    Вы хотите очутиться в атмосфере карнавалов, праздников и веселья, почувствовать прилив настроения и жизненных сил, которое так ярко и культово отражает необузданную страсть и самобытность Испании, Аргентины и Бразилии? Тогда этот класс для вас! Вы научитесь двигаться под латиноамериканскую музыку, улучшите самочувствие и настроение!
    Узнать подробнее »


    Классы развивающие гибкость позвоночника и суставов



  • Один из самых безопасных видов тренировки - Пилатес
  • Один из самых безопасных видов тренировки - Пилатес


    Пилатес это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
    Узнать подробнее »

  • Растягивающий и расслабляющий стретчинг
  • Растягивающий и расслабляющий стретчинг


    Это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Повышение гибкости – основной эффект стретчинга. Стретчинг является обязательной составной частью тренировок, направленных на снижение болезненности менструаций. Стретчинг является профилактикой гипокинезии и остеопароза (преждевременное «старение» суставов и декальцинизация костей).
    Узнать подробнее »

  • BODY BALLET
  • BODY BALLET


    Это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Изящная программа боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.
    Узнать подробнее »

  • ЙОГА
  • ЙОГА


    Йога - это система методов и практик работы с телом и сознанием. Йога – не просто набор упражнений для утренней зарядки, а целая философия. Её считают одной из самых гармоничных систем развития человека. Йога помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Адепты йоги живут гораздо дольше среднего, редко болеют, менее подвержены отравлениям. Занимаясь йогой, можно найти у себя скрытые резервы и научиться их использовать.
    Узнать подробнее »

  • Оздоравливающий детский фитнес
  • Оздоравливающий детский фитнес


    Детский фитнес - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей на базе фитнес-центров. Для детей 3-6 лет занятия проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные), а также таким детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев. Значение детского фитнеса велико. Он спортивно развивает вашего ребенка, делает его более дисциплинированным, усидчивым и организованным, что немало важно при обучении в школе, учит взаимодействию в командной игре, развивает творческие способности в играх и танцах. Детский фитнес - это то что нужно вашему ребенку!
    Узнать подробнее »

  • JIRO-KINESIS
  • JIRO-KINESIS


    ДЖАЙРО-КИНЕЗИС – спокойное занятие для всех уровней подготовленности. Данная система соединяет в себе йогу, тай-чи, балет, плавание. Посредством спиральных, круговых , волнообразных и дугообразных движений проводится мягкая работа над суставами, мышцами и связками. Важным моментом является перетекание одного движения в другое без фиксирования позиций на долгое время. И это в целом позволяет организму освободиться от накопленного напряжения и энергетических застоев, также после занятия вы почувствуете удивительную легкость во всем теле!
    Узнать подробнее »