Массаж и депиляция

антицеллюлитный массаж, общий массаж, депиляция воском
Расслабьтесь после тренировки с антицеллюлитным или общим массажем в фитнес-клубе "ProFit"!

Подробнее »

Семинары, тренинги

Семинары и тренинги в фитнес-клубе ProFit
Информация по проводимым у нас семинарам и тренингам

Подробнее »

Наши тренеры

Тренеры фитнес-клуба ProFit
Вот такие замечательные инструкторы ведут у нас занятия! Знакомьтесь!

Подробнее »

Правила посещения

Правила посещения фитнес-клуба ProFit
Правила посещения фитнес-клуба "ProFit"

Подробнее »

Питание

Питание
Интересные статьи по питанию

Подробнее »

Направления занятий и тренировок фитнес-клуба "ProFit"

Виды тренировок фитнес-клуба ProFit
Групповые тренировки Индивидуальные тренировки Наши достижения

Силовые тренировки



  • Идеальное тело
  • Идеальное тело



    Идеальное тело – аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности с использованием различного оборудования (слайды, степы, фитболы, босу, гантели, боди бары). Понедельник – пресс, среда – ноги и ягодицы, пятница – спина, грудь, руки.

  • Super ABS
  • Super ABS



    Super ABS – аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности с использованием фитболов и гантелей, направленная на максимальное укрепление мышц брюшного пресса.

  • Functional
  • Functional



    Functional – функциональная тренировка высокой интенсивности, направленная на развитие выносливости, проработку всего тела. Благодаря таким занятиям вы сможете быстро сбросить лишние кг, подтянуть все тело, натренировать сердечную мышцу.

  • Step + BUMS
  • Step + BUMS



    Step + BUMS – аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности с применением степ-платформы и отягощений, направленная на максимальное укрепление бедер и ягодиц.

  • ABL
  • ABL



    ABL – силовая тренировка средней интенсивности. На этом занятии применяются специальные упражнения для проблемных зон — пресса живота, бедер и ягодиц.

  • GFlex
  • GFlex



    GFlex – функциональная тренировка на все мышечные группы на специальных петлях. Нагрузка за счет собственного веса. Прорабатываются глубокие мышцы. Идеально для тех, кто стремится стать «рельефнее» и сильнее!

  • Double Workout
  • Double Workout



    Double Workout (SLIDE+BOSU) – силовая тренировка высокой интенсивности с двумя инструкторами, разделенная на два блока: 30 минут слайд-аэробики и 30 минут босу-аэробики.


    Танцевальные тренировки



  • Приват
  • Приват



    Приват – это чувственный танец, который научит вас пластике и эротизму!

  • Восточный танец
  • Восточный танец



    Восточный танец – изучение основных элементов классического стиля Belly dance, Bollywood, Egypt folk с последующим разучиванием танцев и хореографических постановок.

  • Латина
  • Латина



    Латина – вы хотите очутиться в атмосфере карнавалов, праздников и веселья, почувствовать прилив настроения и жизненных сил? Тогда этот класс для вас! Вы научитесь двигаться под латиноамериканскую музыку, улучшите самочувствие и настроение! Во второй части тренировки проводится силовой блок.

  • ZUMBA
  • ZUMBA



    ZUMBA - это комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь. Обстановка на занятиях Зумбы царит такая же, как на вечеринке или на дискотеке. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий! Во второй части тренировки проводится силовой блок. Идеально для тех, кто хочет похудеть.

  • Стрип-латина
  • Стрип-латина



    Стрип-латина - это стрип-пластика в сочетании с латиноамериканскими танцами. На этой тренировке можно развить выносливость, силу, координацию и гибкость, в результате чего ваше тело станет стройным и красивым. Занятие состоит из танцевальной и силовой частей (упражнения на проблемные зоны). Длится 55 минут.


    Mind&Body



  • Pilates
  • Pilates



    Pilates – это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

  • Stretching
  • Stretching



    Stretching - это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Повышение гибкости – основной эффект стретчинга.


    Занятия для дошкольников



  • Детская йога
  • Детская йога



    Детская йога – занятие для дошкольников и младших школьников на развитие гибкости, равновесия, с профилактикой искривлений позвоночника и плоскостопия. Занятие длится 40 минут.

  • Восточный танец
  • Восточный танец



    Восточный танец – если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился пластике и красоте с самых ранних лет – то этот вид занятий для вас!


    Танцевальные занятия для школьников



  • Street Dance
  • Street Dance



    Street Dance – «танцы улиц» или смешение различных современных направлений: dancehall, r’n’b, hip-hop и т.п.

  • Современные танцы «7+»
  • Современные танцы «7+»



    Современные танцы «7+» - современные танцевальные молодежные направления (dancehall, r’n’b, hip-hop и т.п.), адаптированные для младших школьников.


    Weight Loss Special Programs



  • "50+"




  • "50+" – тренировки для тех, кому за «50». На этих занятиях вы получите легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику, а также растяжку и позитивное настроение.

  • Фитнес-мама
  • Фитнес-мама



    Фитнес-мама – занятие для будущих мам. Тренироваться можно начинать со второго триместра, приблизительно с 14 недели беременности, если первое УЗИ не выявило патологий, не было сильного токсикоза в первом триместре, и Ваш врач дал «добро» на физические нагрузки. Время для тренировок согласовывается со всеми желающими в индивидуальном порядке.

  • Мама & Малыш
  • Мама & Малыш



    Мама & Малыш – специальный вид фитнеса для мам с грудничками в спокойном темпе, направленный на восстановление организма после родов, укрепление мышц живота, спины, верхнего плечевого пояса, ног. Занятие идет 40 минут.


    Старая версия страницы с описанием тренировок